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【漫游西藏】拉萨·林芝·羊湖双卧11日
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【漫游西藏】拉萨·林芝·羊湖双卧11日

(向往西藏，感受西藏原生态的自然风光神秘的藏民族文化)
  • 线路编号：GL2700
  • 线路价格：
    实时计价
    (起价说明)
  • 行程天数：11天  需提前3天报名
  • 出发城市：广州
  • 交通方式：汽车 火车
  • 包含景点：布达拉宫拉萨
  • 签约方式：
    到店签约授权在线签约上门

请选择出游日期

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产品特色

精选景点：布达拉宫.扎基寺巴松措.鲁朗林海雅鲁藏布大峡谷羊卓雍措.卡定沟甄选酒店
全程豪华酒店：”1晚拉萨供氧酒店舌尖美食
石锅鸡：烤羊特色餐.大峡谷自助餐网红下午茶
仓海记甜茶：水果沙拉点心拼盘特色体验
漫步西藏唯一玻璃栈道挂经幡祈福体验

行程安排

天数
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
广州-拉萨
×
×
×
火车硬卧
2
火车上
×
×
×
火车硬卧
3
入住酒店
×
×
×
拉萨
4
拉萨—布达拉宫—大昭寺广场—八廓街下午茶—扎基寺—拉萨
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×
拉萨
5
拉萨—巴松措或者措木及日—卡定天佛瀑布景区—林芝（约10-12个小时）
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林芝
6
林芝一苯日神山—车游大峡谷—鲁朗林海（此日行车路程约400公里，全天游览时间约9小时）
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林芝
7
林芝—车览邦杰塘草原—民俗村—拉萨
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×
拉萨
8
拉萨-曲水净土健康产业示范区—冈巴拉雪山—羊卓雍措—拉萨
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拉萨
9
拉萨—广州
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×
×
火车硬卧
10
火车上
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火车硬卧
11
抵达广州
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温馨的家
第1天

广州-拉萨

餐食：住宿：火车硬卧
广州—拉萨( 参考班次：参考车次Z264，发车时间11:52分，具体车次及时间以实际出票为准 )
游客于指定时间在广州火车站集中，办理相关手续，乘青藏旅游列车前往圣城拉萨（具体车次以实际出票为准； 由于青藏铁路运力特殊，在西宁需换乘其他车次前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合）。途经八大省份：广东—湖南—湖北—河南—陕西— 甘肃—青海—西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。
火车硬卧（至少）提前预售：因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），且只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位，不能指定上中下铺， 旅行社会根据火车车次实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！具体车次以实际出票为准；由于青藏铁路运力特殊，在西宁需换乘其他车次前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合。
第2天

火车上

餐食：住宿：火车硬卧
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，『于列车上安排互动娱乐活动，玩游戏，拿奖品，转好运！』
第3天

入住酒店

餐食：住宿：拉萨
拉萨接站后入住酒店适应高原反应
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路创造多个世界之最——世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥、世界上最高的高原冻 土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥等。
下午或晚上抵 达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米）。
此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态，多吃水果，充分的休息，才是预防高原反应的最佳办法。
*拉萨海拔3650米，白天平均气温约15-20℃度左右。
青海湖昆仑山景可可西里

第4天

拉萨—布达拉宫—大昭寺广场—八廓街下午茶—扎基寺—拉萨

餐食：早中住宿：拉萨
酒店享用早餐后，前往游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（殿内参观约1小时，从进布宫大门到出布宫大门约2.5-3小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威武高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览【大昭寺广场】，大昭寺建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。因为疫情的原因，景区开放的参观时间很短
如要进入殿堂参观，可根据时间自行购票进入（门票85无/人），也可在广场自由拍照，拍照结束后游览【八廓街】转经道（转经道两旁边店铺林立，但多半是仿制品）感受一下西藏的风土人情、民族特色和异域风情，转完经后去品尝当地特色【下午茶】，远观大昭寺金顶，享受西藏的休闲时光。
然后前往【扎基寺】，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行，简直是人山人海。
特别说明：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 请客人见谅。
3、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
4、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
5、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
6、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
7、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
8、大昭寺停车场后需要走路20分钟左右抵达大昭寺。  
布达拉宫扎基寺大昭寺

第5天

拉萨—巴松措或者措木及日—卡定天佛瀑布景区—林芝（约10-12个小时）

餐食：早中晚住宿：林芝
酒店享用早餐后，乘车沿拉林高速东行，经达孜县、墨竹工卡县、拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，在沿途餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！
后参观【巴松措】，参观时间约90分，巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，周边广阔的巴松错藏药基地种植着各种西藏名贵药材，可根据实际情况进行参观。
之后乘车继续沿318线抵达林芝市 。林芝：藏语为“太阳的宝座”。或【措木及日】，“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，
参观【卡定沟】参观约40分钟卡定沟:又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉随后前往林芝八一镇。抵达后，享用晚餐，【石锅鸡】石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。
乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，海拔到2950米的林芝巴宜区，品尝林芝特色餐石锅鸡，晚餐后入住酒店休息。
*交通：单程530公里，车程较长，但沿途有美丽风景做伴，高速路面。
*景点：米拉山口（5013M），巴松措，卡定沟，尼洋河谷秀丽风光等。
*今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好，海拔也较低，不必担心高原反应。
巴松措3措木及日措木及日1

第6天

林芝一苯日神山—车游大峡谷—鲁朗林海（此日行车路程约400公里，全天游览时间约9小时）

餐食：早中晚住宿：林芝
酒店享用早餐后，前往【雅尼湿地景区】（参观时间约60分钟）雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！然后出发前往雅鲁藏布大峡谷景区。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，之后排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员，进入景区游览，车进车出）。雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。被誉为“人类最后的秘境”，是世界上海拔最高的大河，被誉为“极地天河”。在藏语中，雅鲁指的是“从天上来”，藏布的意思是“江”。雅鲁藏布江的源头是中国西藏喜马拉雅山脉北麓海拔为5590米杰马央宗冰川，自西向东横贯西藏南部；流经米林后，于墨脱以北切穿喜马拉雅山，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，形成世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷；之后从墨脱县巴昔卡村出中国实际控制线，经过印度侵占我国的藏南地区之后，进入印度，改称布拉马普特拉河。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，由于印度洋暖湿气流逆流而上，通过峡谷到达林芝地区，因而大峡谷成为重要的水汽通道，林芝才有了“西藏江南”的美誉，大峡谷景区也因此成为了如梦如幻、云蒸雾绕的人间仙境。景区里单边行程20公里，共有五个停靠点，分别是雅鲁藏布大峡谷入口标志→大渡卡遗址→见证爱情的千年桑树→情比石坚→南迦巴瓦峰雅→鲁藏布大峡谷的最佳观景点→天河雅鲁藏布亲水平台→南迦巴瓦峰西坡下的村庄直白村。旅程中，我们不仅能够欣赏到大自然赋予这里的绮丽与雄壮，更能感受当地丰富的人文景观。
前往【鲁朗林海】景区 ，鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"，晚餐后入住酒店休息。
*交通：全程约400公里，沿途有美丽风景做伴。沿途景点：江河汇流，佛掌沙丘、江边迎客松等。
雅尼湿地景区鲁朗林海鲁朗林海1

第7天

林芝—车览邦杰塘草原—民俗村—拉萨

餐食：早中住宿：拉萨
酒店享用早餐后，乘车前往参观位于八一镇2公里处的【千年核桃王景区】（约40分钟）又名西藏民俗第一村，整个村子依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。
*交通：约420公里，高速路面，车程较长，但有美景做伴。 
*主要景点：回程原路返回，请欣赏沿途秀丽风光。 
*注意事项：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收
西藏旅游西藏西藏

第8天

拉萨-曲水净土健康产业示范区—冈巴拉雪山—羊卓雍措—拉萨

餐食：早中晚住宿：拉萨
酒店享用早餐后，出发前往国家级“AAA”级旅游景区，拉萨净土健康产业示范区---在西藏腹地、五峰神山脚下有个叫曲水才纳的地方，藏语音译过来就是“花海药城”，1300多年前，文成公主进藏的时候给藏族同胞带来了大量的佛像、经书、造纸、酿酒技术，其中还有500种药材和花的种子，由于西藏环境比较恶劣，只有在曲水才纳这个地方才可以培育出来，并且长势非常好。所以人们为了纪念文成公主，取名为才纳，也是全西藏最大规模的有机藏药材种植基地，和最大的红酒庄园，集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。隶属于中国农科院，是由西藏政府主导的净土健康产业，拥有5000多亩的产业示范基地和两万多平方公里的自然保护区。
午餐后，乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，跋山涉水120公里，来到【羊卓雍措-西藏第二大圣湖，简称羊湖，游览时间30分钟左右），是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”，领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游（或师傅）会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
羊卓雍措3羊卓雍措1羊卓雍措
第9天

拉萨—广州

餐食：早住宿：火车硬卧
( 参考班次：参考车次Z266，发车时间12:55，具体车次及时间以实际出票为准 )
早餐后，乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州。（约55小时，参考车次Z266，发车时间12:55，以最终确认为准）沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿火车硬卧。 
第10天

火车上

餐食：住宿：火车硬卧
沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。
第11天

抵达广州

餐食：早中晚住宿：温馨的家
抵达广州。结束愉快的西藏之旅，带着无限的福气回到温暖的家！

费用说明

费用包含
1.成人费用：往返火车硬卧二等卧、交通费、住宿费、餐费（不含酒水）、景点的第一道门票费。
2.儿童费用：（2周岁-12周岁以下）：往返火车硬卧二等卧半票、交通费、半价餐费（不含酒水）；全程不含景点门票、不占床位（儿童可补床位差价，具体价格请咨询旅行社销售）。儿童不含早餐，行程中儿童早餐各酒店或因儿童身高、年龄不同执行不同的收费标准，由旅游者自行在酒店支付差价，实际金额以酒店公布为准，敬请留意。
3.费用已含基本导游服务费；旅行社责任险。
行程标准 1、含广州-拉萨往返火车硬卧二等卧
2、酒店：全程入住豪华酒店(每成人每晚一个床位)入住双人标间，若出现单男单女,且团中无同性团友可同住,请旅游者在出发前补房差或由旅行社安排在同组旅游者房内加床，如酒店房型不能安排加床，请补单间房差。酒店不设三人间，单人入住需要补单房差费用请咨询旅行社前台。（注意：按照中国有关治安管理规定：酒店最多只可安排入住2成人和2儿童，如超出人数，请自行补房差，否则酒店有权拒绝入住，如当地有特殊规定除外）。
3、用餐：全程含餐6早餐8正餐，早餐为房价包含，如不使用不退款。正餐30元/人，特色餐50元/人（不含酒水），11－12人一桌（正餐九菜一汤），9－10人一桌（正餐八菜一汤），6－8人一桌（正餐六菜一汤）；若整团出发人数不足6人，则当地正餐旅游者自理，按合同约定餐标当地退回餐费。
4、用车：全程正规空调旅游车，确保一人一正座
5、门票：行程内景点第一道门票，不含园中园门票。由于此线路为我司综合包价产品，报名价格已提前享受旅行社团队门票折扣优惠，故不再享受任何类型门票优惠。
6、导游：西藏专业地陪服务，行程作息时间由随团导游安排。 
费用不含
1.合同未约定由旅行社支付的费用，包括但不限于非合同约定行程中发生的旅游者私人性开支、小费奖赏等费用。
2.费用不含个人旅游意外保险费。
3.未含当地其他私人性开支。

预订须知

预订须知
高原须知
海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。
高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、游客报名到高原地区出游前的准备：
１、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。
２、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、安眠药、助消化药）和食品等。另外，最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项：
1、初入高原（指海拔高度达3000米或以上地区）者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等，一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游，在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区，以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低，易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪盲或紫外线损伤眼睛。
5、初到高原，游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
1）游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合；
2）途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后，用热水泡脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
本人已认真阅读上述条款，并接受旅行社的解释和对条款的说明，同意约定的内容。

附加协议

附加协议
收客年龄：25岁-65岁客人正常收，6岁以下小孩不建议来西藏、70岁以上老人、外籍人士、台胞暂不接待；
单人补房差正常收，1-8人同车
13-24岁，66-69岁客人加收300元/人
旅游贴士
1、大部分景区/餐厅/酒店内，均设有旅游购物场所，商家自发商业行为，不属旅行社安排购物点范畴；购物时最好能听从导游建议，以免发生不必要的纠纷；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。
2、西藏属边疆少数民族地区，当地住宿酒店风格以民族建筑特色为主，设施较简单，所安排酒店星级标准是以当地条件为标准，不能以大城市标准来衡量，敬请留意。 热水是时段性供应请在酒店前台咨询好，当地部分酒店开空调需用30元/间/晚。
3、当地餐饮条件与广东地区有一定差距，请团友予以谅解。异地旅游用餐，较易引至水土不服，请游客自备常用药品。
4、每年六、七、八、九月为旺季，参加我社旅游均保证布达拉宫门票。因每天布达拉宫限制人数参观，门票需要提前预定，故预定我社的旅游团请尽量提前，预定需要身份证复印件或号码（用于购买布达拉宫门票及旅游责任保险）
严重高
5、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏
6、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
7、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
8、由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，日喀则、林芝等路段全程限速，行车时间可能较长。
9、根据《道路交通安全法》，机动车(旅游大巴）行驶时，乘坐人员应当使用安全带，如乘坐人员不系安全带将被交警处于200 元的罚款。我社郑重提醒，旅游者应当遵守规则，安全至上。乘坐旅游大巴时，因自身原因没有系安全带被交警查处，责任和损失由旅游者自行承担，旅游者对此表示理解和接受。
10、游客在旅途中自行离团或不参加计划内的某项团队活动，视为自动放弃，所交费用不予退回。
11、因采购价格变化、促销政策调整等原因，可能导致不同时间报名且同团出发的团友价格差异较大的情况，敬请留意。旅游者表示清晰了解本线路行程内容及团费价格，不因报名时间产生的团费差异提出异议。  
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