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首页>国内>西北>青海湖6日游 双飞双动(兰州、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关城楼、张掖、)
青海湖6日游 双飞双动
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青海湖6日游 双飞双动

(兰州、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关城楼、张掖、)
青海湖、茶卡盐湖双飞双动6日游
  • 线路编号：GL802
  • 线路价格：
    实时计价
    (起价说明)
  • 行程天数：6天  需提前6天报名
  • 出发城市：广州
  • 交通方式：飞机
  • 包含景点：敦煌莫高窟青海湖
  • 签约方式：
    到店签约授权在线签约上门

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产品经理有话说???
生活已无奈，旅行不苟且
享受一次恰到好处的旅行
在风景中漫步、深呼吸，为不期而遇的惊艳停车，品味夕阳晨曦的美好，尽可能与美景相拥而眠，旅途中从陌生变成朋友……
行走西北，走过草原，快过荒漠，绕过隔壁，对望雷锋，偶遇湖泊，一路上精彩连环，恍若星际穿越，感受大西北极富变化的光影魔术，这是一场穿越的西北时光旅途……

线路亮点???
【独家爆款】：甘肃+青海，贯穿丝绸之路，以景观文化多样性著称
【线路特色】：双飞双动6天，舒适、经典连线之旅
【丝路风景】：敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关城楼、张掖七彩丹霞、西宁青海湖、茶卡盐湖
【住宿安排】：全程当地四星未挂牌标准，住宿干净舒适安心
【品质保证】：纯玩0购物，包全程景点大门票

游玩简介???
★青海湖：中国最美湖泊之首，青藏高原上一颗璀璨的明珠
★张掖七彩丹霞：色彩至尊，美丽丹霞，震撼人心的地貌奇迹
★鸣沙山月牙泉：千年来泉映月而无尘，沙泉共处的奇成为旷古之谜
★茶卡盐湖：中国最美的天空之境”，置身云端，这里是摄影家们的天堂。
★敦煌莫高窟：世界现存佛教艺术最伟大的宝库，其壁画容量和内容之丰富，居世界之首
★嘉峪关城楼：再现古老的文化、唤醒关城的记忆，浮动于浩翰沙海，奇特景色，尽收眼底
★兰州风情线：兰州外滩——中山铁桥、黄河母亲像、水车博览园 

行程安排

天数
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
广州-兰州
×
×
×
兰州宜必思酒店/兰州蓝莓精品酒店/兰州新西湖宾馆或同级
2
兰州-张掖（动车约4小时）-嘉峪关（230km，约3小时）
√
√
×
嘉峪关林苑大酒店/嘉峪关王朝酒店/嘉峪关观礼酒店或同级
3
嘉峪关—敦煌（400KM，约4-5小时）
√
√
×
敦煌茉雅庄大酒店/敦煌天沁雲水酒店/敦煌润泽酒店或同级
4
敦煌-鸣沙山月牙泉-西宁
√
√
×
西宁皇子豪廷酒店/西宁豪龙酒店/青海白云翔翎/西宁祥云山水酒店或同级
5
西宁-青海湖(约150KM约2.5小时)-茶卡镇（约150KM约2.5小时）
√
√
×
茶卡藏羚青科酒店/茶卡金天利酒店或同级
6
茶卡盐湖-西宁(约300KM，约5小时)-兰州（230KM，约3小时）-广州
√
√
×
不含
第1天

广州-兰州

餐食：不含住宿：兰州宜必思酒店/兰州蓝莓精品酒店/兰州新西湖宾馆或同级
【行程】于指定时间在机场集合，乘搭预订航班前往兰州，兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。抵达兰州后赴市区（约行驶1.5小时），参观兰州标志【黄河母亲雕塑】，参观【中山桥】，建于清光绪三十三年（1907年），后游览【水车博览园】水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。后入住酒店。

【温馨提示】
1.在保证不影响行程原标准及游览景点情况下，旅行社根据航空公司实际出票的航班时间及港口调整行程体游览顺序将根据实际航班作合理调整，市内景点游览时间会根据实际情况进行调整，免费景点不用不退。请您知晓。
第2天

兰州-张掖（动车约4小时）-嘉峪关（230km，约3小时）

餐食：早中住宿：嘉峪关林苑大酒店/嘉峪关王朝酒店/嘉峪关观礼酒店或同级
【行程】需早起，早餐打包带走，前往兰州火车站，乘坐动车（参考车次：D2743/06:40-10:41 ，具体以出票为准 ）前往张掖（动车上用餐自理）抵达后前往游览【丹霞地貌景区】（含大门票，区间车自理20元/人），红、灰、白、青、紫、灰黑、灰蓝，曼妙的丹霞色彩就在你的脚下，左脚踩着红色，右脚竟然下面是青色。同一座山上，岩土如一条条彩虹般星罗分布，在阳光的照耀下更是绚烂多彩，精彩纷呈。西部特有的荒凉和壮美，连同七彩的山峦一定会冲击你的视觉。驾车穿过一个个丘陵，色彩从不同的角度看都不一样，移动中，丹霞地貌在阳光直射下和山丘遮掩的阴影下，呈现出变幻的色彩。姜文执导的电影《太阳照常升起》、钱雁秋编导的电视连续剧《神探狄仁杰（第三部）》、张艺谋编导的电影《三枪拍案惊奇》等均在临泽丹霞进行外景实景拍摄。

下午前往游览“天下第一雄关”【嘉峪关城楼】（含大门票，参观1.5小时）。嘉峪关城楼与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”。是万里长城西端终点。长城与丝路的交汇，凝结了嘉峪关。站在嘉峪关城楼上放眼望去，祁连山脉绵绵不绝，落日为终年不化的雪峰抹上了一缕淡淡的玫红，散发出一种意味悠长难以言表的柔和。几千年的烽火狼烟、几千年的世事沧桑，都溶进了这梦幻般的玫红之中……晚上餐后入住酒店休息。

【嘉峪关美食推荐】
在这里可以尝到川味的麻辣烫、粉蒸肉、麻婆豆腐；江浙的糖汤圆、鱼汤圆；陕西的大米面皮、粳粉酿皮、肉夹饼；新疆的烤羊肉串、粉汤羊肉；江苏的葱油饼；在这里推荐家比较有名的店面：嘉峪关镜铁路市场里的眼睛烤肉（曾上过《舌尖上的中国》），晚上自由活动可以去尝尝。
西北01西北02西北03
第3天

嘉峪关—敦煌（400KM，约4-5小时）

餐食：早中住宿：敦煌茉雅庄大酒店/敦煌天沁雲水酒店/敦煌润泽酒店或同级
早餐后，乘车前往敦煌。参观有“东方卢浮宫”之称的世界文化遗产【莫高窟】（含大门票，含数字电影，含区间车，含讲解费，游览3小时），莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模。也是举世闻名的佛教艺术中心。莫高窟是古建筑、雕塑、壁画三者相结合的艺术宫殿，尤以丰富多彩的壁画著称于世。可自行前往敦煌当地最出名的沙洲夜市品尝敦煌特色美食，烤全羊、烤全鱼、驴肉黄面、冰镇杏皮水等，晚上也可自费欣赏沙漠实景剧《敦煌盛典》、王潮歌执导的又见系列之“拨开黄沙”《又见敦煌》、著名历史舞剧《丝路花雨》等，后入住酒店休息。

【敦煌美食推荐】
敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉。敦煌当地人对面食制作尤其讲究。煌黄面，细如龙须；敦煌手工臊子面，切面讲究，拌汤鲜美。敦煌的另一名牌是杏皮水，采用当地产的李广杏制成，是解渴的不二选。但最有名还要数“敦煌酿皮子”，是不可不尝的当地美味。 沙洲夜市，这里几乎可以品尝到全部的敦煌小吃和各种面食，有臊子面，砂锅，张掖搓鱼子，烤肉、酿皮子等，价格便宜，口味地道。
西北05西北04西北06
第4天

敦煌-鸣沙山月牙泉-西宁

餐食：早中住宿：西宁皇子豪廷酒店/西宁豪龙酒店/青海白云翔翎/西宁祥云山水酒店或同级
早餐后，游览【鸣沙山月牙泉】（含大门票，游览3小时）。感受不一般的西北大漠风光鸣沙山沙岭起伏，绵延40多公里，骆驼队穿行于沙山之间，一片西域风光。隐于沙漠中，千年不干涸的月牙泉。整个山体由细沙积聚而成，山形美观，峰如刀刃，远看连绵起伏，如虬龙蜿蜒。远远地望去，鸣沙山蓝黄分明，曲线优美，蜿蜒有致，在沙漠中，骑骆驼向沙漠行驶。耳边传来阵阵驼铃，随风飘来格外清新悦耳，仿佛时间倒流，看到了千年以前的骆驼商队，正是他们创造了一个辉煌，正是骆驼的脚印，见证丝绸之路的繁荣，餐后乘车前往柳园火车或者敦煌动车站，乘动车（参考车次D2708/15:48-21:15，具体以出票为准）赴青海省会【西宁市】，素有”西海锁钥“、“海藏咽喉”之称。市区平均海拔约2261米，年平均气温7.6℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。抵达后入住酒店
西北07西北08西北09
第5天

西宁-青海湖(约150KM约2.5小时)-茶卡镇（约150KM约2.5小时）

餐食：早中住宿：茶卡藏羚青科酒店/茶卡金天利酒店或同级
【行程】早餐后，前往游览【青海湖】（含大门票）（含大门票，游览约3小时），是国家5A级自然景区，也是我国大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国大的内陆湖泊，也是中国大的咸水湖。2006年10月25日，被中国国家地理杂志社评为“中国美的五大湖”之一。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

 游览结束后前往茶卡镇，前往游览【茶卡盐湖】（含大门票）。柴达木盆地是盐的世界，30多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。这里被列为《中国国家旅游地》，杂志选的“人一生要去的55个地方之一”， 离我们最近的天空之镜。晚上入住酒店休息

【温馨提示】
1、.青海湖平均海拔3200米，一般人不会有高原反应，禁剧烈运动。青海湖空旷、紫外线非常强，请准备好帽子、墨镜、防晒霜、雨伞等。青海湖边有围栏的代表着那是私人承包的范围，不能私自进入。湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。另外，一定注意环保，不要随地扔垃圾等。
2、茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。
3、由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。
4、游玩茶卡盐湖前可以准备好一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

西北11西北12西北13
第6天

茶卡盐湖-西宁(约300KM，约5小时)-兰州（230KM，约3小时）-广州

餐食：早中住宿：不含
【交通】飞机
参考航班：兰州-广州/AQ1108/20:05-22-55（航班以实际出票为准）兰州-厦门06:00-22:00航班以实际出票为准

【行程】早餐后，返回西宁，抵达西宁市区午餐后前往兰州机场，抵达后乘航班返回，全程结束！
西北14西北15西北16

费用说明

费用包含
1、交通： 广州/厦门到兰州，往返机票含税，兰州-张掖动车二等座、柳园-西宁动车二等座；机票属于团队机票，退票不退任何费用，不可改期、改签等。
2、用车： 全程保证一车一导，全程贴心服务。确保一人一正座，不分座位号，先到的客人先选择；区间火车硬卧票/动车票，铺位/座位均为随机分配，现火车票为实名购票，已经出票，不得转让，只能退票处理，请给客户提前说明！
3、住宿： 入住5晚当地准四不挂星酒店标准房。酒店住宿若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须补房差入住。单人全程7-8月补房差1200元/人;单人全程9月补房差900元/人;10月补房差800元/人。
备注：1.由于酒西北酒店特殊，查得比较严格，不允许3成人住一个标间，所以不占床不退房差，但是可以含早餐。儿童不占床，如需占床请补交单房差。 2.青海地处青藏高原，海拔较高，夏季温度较低，被称为夏都，故绝大多数酒店无空调
4、用餐： 全程含5早6正，正餐30元人次, 酒店含早。 备注：如人数不足10人或10人以下，餐费现退；南北方饮食有差异，敬请谅解。
5、门票： 全程含行程所列景点首道门票，标注自理景点除外。学生证、军官证、老年证、残疾证等相关证件，根据实际产生优惠由当地导游退还至客人，儿童收费不含门票，如产生，请家长在景区自行购买，景点所含的门票不用不退；

【莫高窟温馨提示】
A.莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2015年莫高窟景区实行预约实名制购票参观，预约市建须前1个月；由于莫高窟采用预约制并限制客流，故莫高窟门票有可能为应急票（票价为100元/人，仅参观四个洞窟。如遇到参观票为应急票的，我们退还客人门票差额138元/人。如果莫高窟当天没有应急票我社则安排参观西千佛洞和敦煌博物馆作为替代，并退还门票差价138元/人。）
B.莫高窟每日接待人数受敦煌研究所严格控制，每日限流6000人，所以团队参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行，因此第3天，第4天的行程及景点顺序会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！
C.如遇莫高窟有特殊接待或遇大型假日，即启动莫高窟参观应急预案，敬请谅解！
D.常规预约参观流程：莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区（约8个实体洞窟）-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场
E.应急通道参观流程：莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区（4个实体洞窟）-院史陈列馆（常书鸿故居）-九层楼留影-文华保护陈列中心（1:1临摹洞窟）-换乘摆渡车-停车场（应急预案不含数字中心）
6、导服： 含持导游证导游讲解服务
7、购物：全程不进购物店（备注: 景区、餐厅商场不属于旅行社购物店）
8、保险：含旅行社责任险
提示：请各组团社必需在客人前往旅游时为客人提前购买旅游意外险
不含：航空保险、旅游意外险、景区内个人消费等及出发地机场往返交通
二、小孩收费
2-12周岁（1.4米以下儿童含机票、正餐全餐含早、车位费、导服，动车半票；不占床不含门票。1.4米以上儿童，门票有产生现场补） 
费用不含
1、当地导游会向游客介绍本地特色的行程以外的项目，您可根据自身情况自愿参加。
2、单房差：全程入住相应指定酒店双人标间，如无人拼房，需补单房差
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费

预订须知

预订须知
1、游客从事爬山（长城）、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。
2、途中可能对行程先后顺序作出调整，但不影响原定标准及游览景点；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本社负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的损失及责任。
3、出团时请务必带上有效身份证件，请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。
4、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据！恕不受理客人因虚填意见单而产生的后续争议和投诉，由此而造成的一切损失由客人自负。投诉问题在旅游目的地就地解决，返程后我社不接受投诉
5、提前说明：部份景区内设的购物商店，属于景区自行商业行为，不属于旅行社安排的购物商店，旅行社不承担相关责任，游客可自主选择。
6、法定节假日及暑期等旅游旺季，客流量急剧上升，景区门前、缆车入口处等会出现排长队现象，旅行社将根据景点、缆车、游船等开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请旅游者积极配合。
7、我公司郑重提醒旅游者，审慎参加高危险娱乐项目，旅游者应仔细阅读活动说明或景区提示如：心脑血管患者，高龄人群慎重选择参加。旅游者参加活动时，应遵守活动项目中有关保障人身、财产安全的措施及规定，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。旅游者因参加高危险活动造成人身和财产损失，旅行社概不负责，酒后禁止参加有风险娱乐项目。
8、到少数民族聚集地区游览时，请注意遵守民族禁忌及风俗习惯，以免发生不必要的冲突。一些容易发生险情的地方，切勿前往。
9、游客携带未成年的游客时，请认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。
10、注意贵重物品的保管，如个人原因丢失或损坏，旅行社不予赔偿。
11、此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人,70岁以上（含70岁）的游客报名，组团社必须提供与客人签订的《免责协议书》及客人的健康证明。如有隐瞒自身健康状况而产生意外或导致其他损失，地接社不承担任何责任；
12、应国家最高人民法院失信人（包括失信人被执行人、限制消费人员）不得乘坐飞机之规定，各大航空公司不允许失信人购买飞机票（详细限制内容参见：中国执行信息公开网相关声明 http://zxgk.court.gov.cn）。如果游客属于失信人请勿报团出行！如已列为失信人的游客仍决定参团出游的，请于报名缴费前向旅行社明确说明此情况，由旅行社安排是否参团。如游客违反告知义务，需自行承担旅游不能成行、购机票不能退回的损失（包括占位虚耗机位未能出票的机票全款损失）旅行社将按照旅游法之规定退款，且不能开具任何发票。游客违反告知义务，若法制航空公司全团旅客座位，将承担其他游客的购票损失即不能按时出行之损失的赔偿责任。国家失信人验证官网为：http://shixin.court.gov.cn

旅游补充协议：
甲方（游 客）：_____________________________________________
乙方（旅行社）：_____________________________________________
本补充协议是对旅游行程单中的行程安排,旅行社应旅游者要求,并经双方协商一致,达成本补充协议，作为包价旅游合同的组成部分，旅遊者到达旅遊目的地后自愿參加以下相关自费项目进行书面约定。
★参加付费娱乐升级项目补充协议。当地自费项目，自愿自费，不强迫
1、鸣沙山电瓶车 20元/人
2、鸣沙山沙漠卡丁车（限乘2人） 160 元/辆
3、鸣沙山防沙鞋套 15元/人
4、鸣沙山上山骆驼 100元/人
5、鸣沙山滑沙 25元/人
6、茶卡盐湖小火车50元/人/单程
7、茶卡盐湖电瓶10元/人
8、嘉峪关城楼20元/人区间车
9、张掖区间车20元/人（必坐）
10、青海湖游船140元/人
11、青海湖区间车20元/人
12、大型演艺《又见敦煌》
淡季3月15日-6月30日价格：298元/人起
旺季7月1日-10月7日价格：368元/人起
13、大型演艺《敦煌盛典》A区318、B区288、C区238
14、大型演艺《丝路花雨》A区368、B区328、C区298、D区238
15、大漠风情宴168元/人（10人一桌）
16、敦煌烤全羊 1680元/只起
本人为年满18周岁公民，具有正常的民事行为能力（已详细阅读以上内容，对以上内容组团社已详细说明），本人自愿在自由活动期间，跟随导游前往上述自费旅游景点以及购物店，对于所有上述自费旅游项目的详细情况以及有可能发生的潜在风险均已了解，其余详尽事宜，已在上述说明中阐述，本人完全明白，对此毫无异议。（请出行的每位游客均签字）
旅游者本人（盖章或者签字）： 组团社旅行社（盖章）：
1、签订日期：
温馨提示
青海旅游注意事项
☆ 关于位置：青海地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒；
☆ 关于海拔：西宁平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备；
☆ 关于气温：西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。
☆ 关于气候：青海的气候比较干燥，应当及时的补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。
☆ 关于车程：西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；
☆ 关于餐饮：来到青海，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
☆ 关于酒店：受旅游发展限制，青海地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。
☆ 关于民风：西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；
（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；
（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！
☆ 拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。
☆ 旅途必备：旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；
☆ 青海土特产：冬虫夏草、鹿茸、麝香、西宁毛（藏系羊毛）湟源银器、饰品、藏刀、地毯等。
☆ 青海风味小吃：西宁涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及马杂碎等。 
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